المرأة والتغذية والوقاية الصحية — أساس الأم والطفل

- العواقب: تأخر نمو وتحصيل، مناعة ضعيفة وأمراض، وفيات أطفال، عمالة منقوصة مستقبلاً، دورات فقر متوارثة بين الأجيال. الرضاعة والتغذية المثلى للطفل

- الرضاعة الطبيعية الحصرية: أول 6 أشهر بلا أي ماء أو طعام، مناعة، تغذية كاملة، ارتباط، راحة، اقتصادية.

- بعد 6 أشهر: بدء أطعمة مكملة متنوعة (مهروسات: حبوب، بروتين، خضار، فاكهة) مع مواصلة الرضاعة حتى سنتين، "بدء مبكر (قبل 6 أشهر) ضار، وتأخير ضار".

- التغذية أثناء المرض: استمرار الرضاعة والطعام أثناء الإسهال/المرض، ماء محاليل إرواء، "لا فطام عند المرض".

- ممارسات دعمها: زيارات المراقبة، مجموعات أمهات، يوميات نمو. الوقاية الصحية (الجانب الثاني للعملة)

- التلقيح: برنامج التلقيح الوطني (السل، شلل الأطفال، الخناق، الكزاز، السعال الديكي، الحصبة...)، يكمل للتغذية حماية كاملة.

- النظافة والماء: غسل اليدين، ماء صالح، صرف صحي، نظافة تحضير الطعام، وقاية من الإسهالات وأمراض الطفولة.

- الملاريا والحمى: ناموسية، علاج فوري، وقاية الحوامل (الملاريا خطر الحمل).

- العلاج المبكر: زيارة المركز عند: حمى، إسهال، رفض الرضاعة، ضعف، نقص وزن، "التردد يكلف". دور مسؤولة الترقية النسوية

- التوعية الغذائية: ورش الطهي (أطباق محلية متوازنة)، رسائل (أول 1000 يوم، رضاعة حصرية)، كسر المحرمات باحترام.

- الرصد المجتمعي: تتبع نمو الأطفال (وزن، MUAC)، تسجيل، إحالة حالات سوء التغذية للمراكز.

- مكافحة الممارسات الضارة: حملات ضد التسمين القسري والزواج المبكر، تشجيع تباعد الولادات.

- الربط بالبرامج: توزيعات غذائية (علاج سوء التغذية، مكملات: حديد، فيتامين أ)، تغذية مدرسية للبنات.

- التمكين: حدائق منزلية، دجاج، مشاريع نسائية صغيرة تحسّن الغذاء والدخل معاً. 3. ملخص ذكي (جملتان) التغذية أساس صحة الأم والطفل: وجبات متوازنة + مغذيات دقيقة (حديد، فوليك، يود) + أول 1000 يوم (نافذة ذهبية) + رضاعة حصرية 6 أشهر وأطعمة مكملة حتى سنتين، ومحاربة سوء التغذية (نحول، قزامة، هزال) بالقياس المبكر (وزن، محيط ذراع) والممارسات الضارة (تسمين قسري). الوقاية: تلقيح، نظافة، علاج مبكر، ودور مسؤولة الترقية: توعية، رصد نمو، إحالة، مكافحة الضار، وربط بالبرامج.